Angstlijst - Mindtuning
Angsten per categorie
Sociaal

iedere sociale fobie en angst

Ruimtelijk

Hoogtevrees, pleinvrees, rijangst, etc.

Natuur

dieren, insecten, onweer, water, natuurverschijnselen, etc

Lichamelijk

naaldangst, verwondingsangst, bloedangst, etc

Overig

Alle angsten en fobieën die niet tot een van de andere classificaties behoren.

Columns

Assertief zijn kun je leren, ook jij!

Assertief zijn is prettig. Het vergemakkelijkt je communicatie en het verbetert je uitstraling.
Maar niet iedereen is even assertief. Want niet iedereen durft datgene te zeggen op die momenten waarop je dat graag zou willen.
Je bent misschien bang om bekeken en vooral beoordeeld te worden. Misschien denk je dat die ander helemaal niet op jouw mening zit te wachten.

Heb jij vliegangst? Angst om de controle te verliezen of om opgesloten te zitten?

Vliegangst is in de meeste gevallen een vorm van claustrofobie. de angst om opgesloten te zitten, er niet uit te kunnen als JIJ dat graag wilt. In een aantal gevallen is vliegangst ook de angst om controle te verliezen. En soms ook hoogtevrees de oorzaak. Kortom, de oorzaken van vliegangst zijn divers. De oplossing is er gelukkig altijd. Wat de oorzaak ook is. Voor meer info, bekijk de video!

Het beste advies: ga iets anders doen!

Doorbreek de vicieuze cirkel

Een angstproblematiek is een programma dat een vicieus patroon afdraait van bewuste en onbewuste handelingen en gedachten. Deze gedachten en handelingen zijn zowel de motor als de brandstof voor je conditie. Alles in ons biomechanisme werkt in voortdurend bewegende cycli. Wanneer alle focus is gericht op je angst, staan andere processen stil en versterk je je probleem alleen maar.

Artikelen

Trilangst, 6 tips om jouw trilangst op te lossen

Het is voor mensen met trilangst een nachtmerrie: in gezelschap iets eten of drinken, wat inschenken, een handtekening zetten, een muziekinstrument bespelen…

 
“Ik slikte hartmedicijnen om rustig te blijven”
 
“Ik had zélf mijn angsten heel groot gemaakt”
 
“In gesprekken struikelde ik over mijn woorden en verkrampte”
 
“Ik durfde de straat niet meer. Alleen thuis was het veilig”