Rijangst

Ter illustratie en wetenschappelijke onderbouwing van de functies van de amygdala en visuele triggers:

The Journal of Neuroscience, December 15, 2001, 21(24):9844-9855

Visual Pathways Involved in Fear Conditioning Measured with Fear-Potentiated Startle: Behavioral and Anatomic Studies
Changjun Shi and Michael Davis
Department of Psychiatry and Behavior Science and Center for Behavior Neuroscience, Emory University School of Medicine, Atlanta, Georgia 30322

Visual pathways to the amygdala, a brain structure critical for classical fear conditioning, were investigated. Conditioned fear was measured in rats as increased acoustic startle amplitude in the presence versus absence of a light or an odor paired previously with foot shock (fear-potentiated startle). Post-training lesions of both the lateral geniculate body (LG) and lateral posterior nucleus (LP) of the thalamus together, but not lesions of LG or LP alone, completely blocked the expression of fear-potentiated startle to a visual conditioned stimulus (CS) but not to an olfactory CS. These lesions also did not block contextual fear conditioning using startle or freezing as measures. Local infusion of 1,2,3,4-tetrahydro-6-nitro-2,3-dioxo-benzo[f] quinoxaline-7-sulfonamide disodium, an AMPA antagonist, into the visual thalamus immediately before testing also blocked fear-potentiated startle to a visual CS, suggesting that the lesion effects were not attributable to damage of fibers of passage. Iontophoretic injections into the LP of the anterograde tracer biotinylated dextran amine resulted in heavy anterograde labeling in two amygdala-fugal cortical areas: area TE2 and dorsal perirhinal cortex (PR), and moderate labeling in the lateral amygdaloid nucleus (L). These results suggest that, during classical fear conditioning, a visual stimulus can be transmitted to the amygdala via either lemniscal (i.e., LG V1, V2 TE2/PR) or non-lemniscal (i.e., LP V2, TE2/PR) thalamo-cortico-amygdala pathways, or direct thalamo-amygdala (i.e., LP L) projections.

Bovenstaande oefening illustreert waarin NLP en de inzichten vanuit Mind Tuning zo verschillen. Een trauma verwerk je niet met een beeldoefening, waarin je het beeld vervormt. Dit is de ene mentale illusie vervangen door een andere mentale illusie. NLP gebruikt hiervoor een oefening die de 'Fast Phobia Cure' heet. Deze techniek werkt heel goed bij een enkelvoudige, simpele fobie. En de reden is op zich heel logisch. Daarbij is een enkelvoudige fobische angst het meest wankelige emotionele probleem dat er is en is soms met een simpele patrooninteruptie al op te lossen. Maar een trauma is geen simpele fobie. En een niet-reële angst, paniekstoornis of serieus trauma zijn niet hetzelfde als een fobische angst.

Ik zal uitleggen waarom deze techniek bij een trauma alleen een doekje is tegen het bloeden. En evenvaak niet werkt. De reden waarom de ene persoon een trauma (en emoties) moeilijker verwerkt dan de andere heeft te maken met welk deel van de hersenen gedurende dagelijks gebruik het meest wordt gebruikt. Met ons bewuste denken kunnen we onszelf aansturen vanuit verschillende gebieden in de hersenen.

Dit doen we vanuit een neurofysiologische ontwikkeling of bepaalde onbewust aangeleerde gedragspatronen. Iemand met een minder ontwikkelde oog-/ lichaamscoordinatie stuurt zichzelf vooral aan vanuit het emotionele brein (het limbische systeem). Deze mensen verwerken visuele informatie makkelijk in een verstoord perspectief. Ik noem het mentale optische illusies. Deze illusies prikkelen de amygdala, een orgaan in de hersenen dat betrokken is bij de regulatie van angst en bij gedragsconditionering (leergedrag). Dezelfde beelden roepen steeds deze fysieke reacties op (stress en angst).

Wanneer de amygdala gedurende lange tijd wordt geprikkeld, leert de amygdala een verhoogd patroon van activiteit als normaal te herkennen. Omdat de amygdala informatie terugstuurt naar de thalamus en deze weer beelden communiceert naar ons bewuste denken, zal al ons denken altijd angstig zijn en komt de buitenwereld altijd in een verstoord perspectief binnen. Je hersenen krijgen niet de kans om gebeurtenissen te verwerken en emoties worden onbewust steeds weer geprikkeld, ook zonder directe stimuli. Een visuele oefening kan de trigger van enkele herinneringen vervormen, maar kort daarna zal ook deze vervorming vanzelf uitgewerkt zijn omdat de werkelijke, fysiologische oorzaak niet is opgelost. En dan heb ik het nog niet over de emotionele voedingsbodem van een trauma.

NLP en hypnose gaan makkelijk voorbij aan de fysiologische functies van de hersenen en waarom bepaalde visuele informatie wordt gevormd. Technieken en mentale truukjes zijn zeker niet altijd de oplossing. Dat blijkt ook wel uit het leven van Richard Bandler (grondlegger van NLP) zelf. Het is een man die vele persoonlijke issues, zoals verslavingen, ook lange tijd zelf moeilijk kon oplossen. Het is ook een man met een slechte coordinatie en straalt zelf weinig energie en vitaliteit uit. Hoewel ik hem zeker ook op veel punten bewonder en hij een bijzonder scherp inzicht heeft in bepaalde aspecten van ons functioneren, wordt de werkelijke effectiviteit van NLP zwaar overschat. NLP bestaat vooral uit beeldtruukjes en communicatiemodellen. Maar dat dekt zeker niet ons totale functioneren.

Beste Agnet,

Het heeft te maken met een aangeleerde 'mindset' en gedragsstrategie. Waarom iemand steeds een trauma herbeleeft, heeft te maken met:
- Een fysiologisch aspect, wat leidt tot de manier waarop herinneringen in de 'mind' worden geformeerd.
- Een trigger (associaties die de herinneringen doen oproepen. Of de gewoonte om heel de dag op te gaan in vragen die nooit een definitief antwoord opleveren ('Wat als'- en 'Waarom'-vragen)).
- Een voedingsbodem. Ieder gedragspatroon dient tot het bevredigen van emotionele behoeften en heeft dus een functie.

Wanneer in 1 van deze drie gebieden een constructieve, positieve verandering plaatsvindt, kan men loslaten en verwerken.

Hoe weet je of je goed bezig bent? Wanneer je merkt dat je in een positieve flow zit en optimaal op je omgeving bent afgstemd. En bepaalde herinneringen minder intense emoties opleveren.

Ik wens ook iedereen een geweldig en angstvrij 2009 toe!!

Herman

Beste Jeroen,

Een traumatische ervaring kan zeker een trigger zijn. Maar ook bepaalde foutieve kijkgewoontes kunnen aanleiding geven tot het ontwikkelen van rijangst. Angst heeft altijd een visueel aspect en ontstaat ook altijd door een samenspel de manier waarop het visuele systeem wordt aangestuurd. Dat gegeven is wel dé ontdekking achter Mind Tuning (en ons totale functioneren).

NLP heb ik voor het grootste deel losgelaten (ik vind het vaak onnatuurlijk 'trukerig' en omslachtig), maar ik ben een groot fanaat op het gebied van taalpatronen (conversationele 'trance'-inductie). Taal (in al zijn vormen) is een machtig medium. Maar ik erken vooral de fysiologische aspecten bij het ontstaan van angstproblemen, oftewel de manier waarop we onszelf hebben geleerd aan te sturen.

Mind Tuning is de ontdekking van Pieter Frijters en de coachingsmethodiek die hij het principe achter Mind Tuning laat ondersteunen, is fenomenaal. Ik werk er nu geruime tijd mee, maar ik sta nog iedere dag versteld van de effecten en resultaten die het heeft op mensen. En niet alleen op het overkomen van een angstprobleem. Dat heb ik in al mijn NLP-belevenissen nooit op die manier teruggezien.

O ja, nog even over trauma's. Wie wel sterk en wie niet of nauwelijks vervelende gebeurtenissen herbeleeft, heeft ook een fysiologisch aspect en komt voort uit geconditioneerde gedragspatronen. Met andere woorden, de één maakt een traumatische gebeurtenis mee, verwerkt deze en het heeft nauwelijks nog invloed in zijn/ haar dagelijkse functioneren.

De ander maakt iets traumatisch mee en loopt er zijn/ haar leven mee rond. Wat doet de een anders dan de ander? Juist daar kunnen we via Mind Tuning een goed antwoord op formuleren en mensen onmiddellijk een verschil laten merken.

Keep up the good work!

Herman

Beste Jeroen,

Mind Tuning is een op zichzelf staande methodiek dat de werkelijke oorzaak van ieder angstprobleem aanpakt. Dus ook het fysiologische aspect. Deze wordt met NLP en hypnose niet aangesproken. Mind Tuning is een totaaltraining.

Voor de goede orde: een fobie of niet-reële angst wordt vaak als een ziekte bestempeld. Ziektes vereisen inderdaad een dokter. Maar een angstproblematiek is geen ziekte, maar ontstaat uit een lijn van aangeleerde en geconditioneerde (onbewuste) gedragspatronen (incl. fysiologische!!).

Er zijn zeker goedkopere alternatieven om aan angst te werken. NLP kent goede technieken die een fobische angst kunnen verlichten. Met Mind Tuning geven we echter een extra dimensie aan het totale functioneren en hoe je jezelf mentaal en fysiek optimaler kunt gebruiken. Voor velen een openbaring.

Wanneer prijs een probleem is, raad ik inderdaad bijv. een 'fobiedokter' aan, in ieder geval om een fobische angst met NLP te ontkrachtigen. En als je op zoek gaat, zijn er ook andere therapeuten die vast kunnen helpen.

Hoewel Mind Tuning nu breed wordt erkend als de snelste en meest vergaande oplossing, bestaat het niet dat alleen wij kunnen helpen.

Bedankt voor de reacties en nogmaals veel succes met je site.

Herman

Beste Jeroen,

Bedankt voor de link. Leuke en informatieve site. Inderdaad hebben ontzettend veel mensen last van rijangst. In mijn praktijk bestaat soms wel 1/3 van de deelnemers in de groepen uit mensen met rijangst of varianten, zoals tunnel-/ brugvrees. In mijn ervaring is het de makkelijkste angst om op te lossen. Meestal lukt dat ons al binnen een uur. Omdat duizenden mensen jaarlijks met Mind Tuning snel van hun angsten afkomen, is het voor mensen toch de moeite waard om te kijken of ze nog een plek in een van de groepscoachings kunnen bemachtigen. Ook al zijn we niet de goedkoopste en zijn de plaatsen vaak snel uitverkocht.