Angstlijst - Mindtuning
Angsten per categorie
Sociaal

iedere sociale fobie en angst

Ruimtelijk

Hoogtevrees, pleinvrees, rijangst, etc.

Natuur

dieren, insecten, onweer, water, natuurverschijnselen, etc

Lichamelijk

naaldangst, verwondingsangst, bloedangst, etc

Overig

Alle angsten en fobieën die niet tot een van de andere classificaties behoren.

Autofobie

Definitie: 
Fobie of angst om alleen te zijn of voor zichzelf

Reacties

Ik denk dat ik ook autofobie…

Ik denk dat ik ook autofobie heb. Ik durf nl. niet naar mezelf in de spiegel te kijken, eigenlijk helemaal niet, en ik durf niet naar mezelf op foto's te kijken. Misschien ligt de oorzaak door mijn negatieve zelfbeeld vroeger, en nu ook nog een beetje. Hoewel dat wel sterk verminderd is sinds dat ik een relatie heb. Komt door haar denk ik.

Anoniem, als ik logisch denk…

Anoniem, als ik logisch denk zou dat waarsch polymanie moeten heten, denk ik. Polygamie weet je, en een manie is als je het moet doen en niet kan tegengaan. Soort van neurose/dwnagmatigheid dus. Ik hoop je hiermee genoeg te hebben geholpen.

hallo mensen, weet iemand…

hallo mensen,

weet iemand hoe het heet als ik niet altijd monogaam kan zijn met mijn vriendin en dan vreemdga?
Ik vind dit zelf heel erg voor me vriendin en voor mezelf:(
kan iemand me helpen ?

ik ben zo bang om nnar huis…

ik ben zo bang om nnar huis te gaan,terwijl het allemaal oke is thuis.
alleen al het idee dat ik naar huis moet gaan,maakt me misselijk van angst.
hoe kan dit toch??
caty

Ja hoor dat is prima! Als ik…

Ja hoor dat is prima! Als ik iets voor je kan doen (luisterend oor, eh nee....lezend oog) dan typ je maar lekker van je af!!!!

Groetjes,
Astrid

dat is prima! Dank u…

dat is prima!
Dank u wel!!
Fijne avond!

Groetjes

Ik vind het toch wel een…

Ik vind het toch wel een beetje eng om hier zo mijn mail adres te geven..... Je weet nooit wat ze ermee gaan doen!!!
Dat is dan wel vervelend.....

nou dan laten we t…

nou dan laten we t hierbij!
dan houden we zo wel contact!
prima idee toch?

Ik weet niet hoe oud je nu…

Ik weet niet hoe oud je nu bent......maar ik weet wel dat ik in de jaren heel wat rustiger ben geworden w.b mijn angsten. Ik leg mij nu meer neer bij mijn angsten en dat helpt! Je ertegen verzetten maakt het nog erger.

Als je nog behoefte hebt mag je me altijd mailen!

Sterkte.
Astrid

ik ben 21! Ik ga proberen om…

ik ben 21!
Ik ga proberen om me eigen dingen te doen!
En praten met een vriendin van me helpt ook wel! En probeer me niet te veel aanhem vast te plakken!
Bedankt voor je advies
Ik heb je mail adres niet maar als ik me weer even vervelend voel zou ik het op zichh wel fijn vinden om u te kunnen mailen!

groetjes

ik ben nu 21! ik praat er nu…

ik ben nu 21!
ik praat er nu ook veel met een vriendin er over en dat helpt ook wel!
Ga nu veel proberen me eigen ding ook te doen! en te veel aan hem blijven plakken!
Bedankt voor je advies! Ik weet niet hoe ik je moet mailen! maar als ik me weer vervelend voel zou ik dat wel fijn vinden!

Is mijn email niet te zien…

Is mijn email niet te zien dan?

nee ik kan je email niet…

nee ik kan je email niet zien!
Ik zie dat mijn reactie 2 keer is geplaatst ook niet de bedoeling!

DIt heb ik vroeger ook…

DIt heb ik vroeger ook gehad..... Klinkt al "oud" maar dat valt wel mee hoor! Ik ben nu 35 maar toen ik 18 was, ik was toen net uit huis en klampte mijn erg vast aan mijn vriend. Als hij weg ging was ik een wrak! Kapot was ik ervan.... Het ging beter toen ik mijn leven een eigen indeling ging geven. M.a.w je moet iets voor jezelf doen....
Kijk uit dat je je niet teveel aan hem vastklampt, dat kan je relatie ook stuk maken! Mijn vriend kreeg echt het heen en weer van mij!

Sterkte en succes....
Astrid

bedankt voor je reactie!…

bedankt voor je reactie! Mijn vriend krijgt nu al een beetje het heen en weer van mij!
Maar ik zal er goed opletten! en proberen ook me eigen dingen te gaan doen!!
Het scheelt dat mijn vriend wel heel lief voor me is!!
Bedankt voor de reactie! doet me goed!
Groet anoniem

Ik ben bang als ik alleen…

Ik ben bang als ik alleen ben! Maar meer in de zin alleen als me vriend weg gaat! gewoon naar zn werk of naar huis!
Ik wil dan zo graag weer bij hem zijn! terwijl ik weet datik de volgende dag of 2 dagen later gewoon weer zie.
als mijn vriend weg is word ik misselijk, kan ik de hele dag huilen!
Ik wil hem dan ook de hele dag bellen of smsen! Terwijl ik ook weet dat hij niet kan opnemen.
Hoe kan ik hier het beste mee omgaan?Wat kan ik hier aan doen?
Heb ik misschien iets van verlatings angst?
Ik hoop dat u me kan helpen!

vriendelijk groet anoniem

hoi herman bedangt voor je…

hoi herman bedangt voor je bericht ik zal proberen myn angst te verminderen

Aan Mary: Per ongeluk is…

Aan Mary:

Per ongeluk is jouw bericht verwijderd. Dit was je reactie:

"hallo herman ik had een vraag aan u myn vriend heeft borderline ik mis hem heel erg ik weet niet hoe ik myn verdriet moet verwerken hy wil geen contact met my sinds ik niet meer by hem ben heb ik een naar gevoel ik ben niet meer vrolyk en heb nergens zin in ik ben veel verdrietig ik heb ook hulp gehad van ggz maar ben ik niet verder mee gekomen als ik naaar bed ga pieker ik heel veel ik weet me geen raad meer wat ik moet doen ik ben ook bang soms heb ik het gevoel of ik dood ga als ik ga slapen dat is heel angstig zou u my kunnen helpen ik zou graag u curcus volgen maar momenteel heb ik finianciele problemen weet u hoe ik contact kan krygen met myn vriend hy is zelf ook angstig en heeft veel meegemaakt en vertrouwd byna niemand ik wil met hem praten ik ben ook zo bang dat het met hem niet goed gaat ik heb contact gehad met zyn behandelaar maar die laat niet veel los begryp ik ook wel ik heb wel veel contact met myn hiusarts maaar al die medicynen wil ik ook niet kunt u my alstublief helpen of raad geven met vriendelyke groet mary"

Deze site is bedoeld om ervaringen en tips uit te wisselen. Het is geen plek voor de hulp die je vraagt(therapie, e-coaching, enz.). Ik ben er zelf voor om soms de dingen te nemen zoals ze zijn. Je vriend mag zich angstig voelen en menen tijd voor zichzelf nodig te hebben. Ik ken hem niet en ik weet niet in welke conditie hij verkeert.

Over je eigen angsten: wanneer je angstig bent, komt de wereld vaak niet al te zuiver door. Je komt makkelijk in een gedachtevacuüm en daarin kom je er met denken en piekeren niet uit. Je kunt dat beter laten door je aandacht te richten op andere dingen. Vechten tegen je angst versterkt je angst. Zoek vooral je afleiding in dingen die op een heel andere manier je aandacht vragen. Lees ook mijn overige reacties op deze site wat terug. Je herkent dan vast iets van de valkuilen van angstcondities waarmee je wellicht zelf wat kunt.

Succes, Herman

Hoi Mary, De meeste angsten…

Hoi Mary,

De meeste angsten worden versterkt door de stress om het bang zijn heen. Wat ik daarmee bedoel, is dat de meeste angsten tot werkelijk problematisch gedrag groeit door het gevecht tegen de angst. Maar de wil om van angst af te geraken, is de angst zelf dat spreekt.

Jouw vriendin mág bang zijn en hoeft daar niets tegen te doen. Dat neemt een hoop spanning weg en er komt meestal vanzelf een punt dat men er klaar mee is. Wanneer ze zich niet met de angst hoeft bezig te houden, zal ze eerder afleiding zoeken en dat is de beste manier om angst vanzelf te laten verdwijnen.

Het feit dat 99% van de therapieën falen, is dat ze ingaan tegen de natuurlijke werking van ons angstmechanisme. Dé reden dat mensen angstproblemen krijgen, is omdat ze angst bevechten. Niet bevechten, niet in opgaan, niets mee doen en accepteren. Maak er geen probleem van. Hoe sneller het overgaat. Succes.

ik heb een vriendin die bang…

ik heb een vriendin die bang is om alleen in haar huis te zijn vooral als ze in bed ligt. Heeft u hiet meer informatie over hoe ze dit probleem kan oplossen? 

myn vriendin is bang om te…

myn vriendin is bang om te gaan slapen ze is dan bang dat ze niet wakker wordt wat kan ze daar aan doen

graag wou ik van u een…

graag wou ik van u een reactie wat ze tegen slaap angst kandoen

myn vriendin is bang om te…

myn vriendin is bang om te gaaan slapen ze is bang dat ze niet meer wakker wordt wat kan ze daar an doen met vriendelyke groet mary

Ik heb laatst het boek 'van…

Ik heb laatst het boek 'van fobie naar vrijheid' gelezen, dit boek heeft mij goed geholpen, mischien dat je vriendin hier ook iets aan heeft?

Direct aan de slag
met het oplossen van je probleem?

Dat kan nu ook online!
Klik HIER voor meer info.

 
“Ik slikte hartmedicijnen om rustig te blijven”
 
“Ik had zélf mijn angsten heel groot gemaakt”
 
“In gesprekken struikelde ik over mijn woorden en verkrampte”
 
“Ik durfde de straat niet meer. Alleen thuis was het veilig”