Herinnering: Kennismakingsdag MindTuning

Beste forumleden.

28 mei aanstaande is het weer zover. Dan geeft Pieter Frijters weer een kennismakings-seminar in Boskoop.

Tijdens deze leerzame dag maak je kennis met Pieter Frijters en zijn MindTuning -methode.

Je ziet Pieter hier "live"aan het werk met diverse mensen met diverse angsten.
Het is een leuke, leerzame en bovenal gezellige dag. De sfeer is super ontspannen en je zult je al snel op je gemak voelen.

Je leert veel nieuwe mensen kennen en je zult merken dat je niet de enige bent met een niet-reële angst of fobie.

Als forum-leden krijgen jullie een korting van 10 %.
Normaal kost zo`n dag € 90,= voor 1 persoon en € 150,= voor 2 personen (inclusief koffie/thee/limonade en uitgebreide lunch)

Forumleden betalen € 81,= voor 1 persoon en € 135,= voor 2 personen.

Aanmelden kan via de website http://www.mindtuning.nl/zaterdag-seminar (vergeet niet te melden bij "opmerkingen"dat je je via angstlijst.nl opgeeft i.v.m. de korting)
of door een mailtje te sturen aan ellen@mindtuning.nl

Wie weet tot ziens in Boskoop!

Hallo,
bedankt voor jullie reacties. Fijn dat jullie hiervoor de moeite hebben genomen. De afgelopen dagen was mijn gevoel al beter doordat ik wist dat er meer mensen zijn die dit hebben.
En inderdaad, Dee, het gaat heel erg om loslaten. Ik wil graag weten wat er allemaal gaat gebeuren en wanneer, enz. Maar dat kan niet, en ik weet ook niet of het daar beter van wordt.

Dus ik denk inderdaad dat het goed is om een cursus oid te doen.

Ik ga meteen googlen!

groetjes

beste marije,

het gaat erom dat je op een gegeven moment los durft te laten, controle op durft te geven
je hebt nu eenmaal niet overal controle over
ik ken dit probleem maar al te goed, heb er zelf ook erg veel last van gehad en weet dat het altijd een zwakke plek zal blijven
zodra het minder goed gaat, bijv door stress speelt de angst weer op
toch kan ik er beter mee omgaan de laatste tijd, zelfs al gaan er mensen om me heen dood
ik ben mijn gedachten gaan veranderen en mijn angst zelfs gaan omarmen
want deze angst heeft onder andere te maken met een heel gevoelig mens zijn
en behalve dat dit soms lastig is, is het ook een mooie eigenschap
ik voel meer, zie meer, hoor meer en kan andere mensen beter aanvoelen en begrijpen
dat is eigenlijk heel mooi, zeker wanneer ik me ook goed weet af te sluiten wanneer het teveel zou worden
want bijv de gedachte aan de dood komt ook veel harder binnen bij mij
ik vind het nog steeds een heel vreemde gedachte dat het ooit stopt en soms is dat dus ook angstig
aan de andere kant zie ik mensen doodgaan en gaat het leven gewoon door, klinkt misschien heel cliche maar het is zo
die mensen zijn er niet meer maar in mijn gedachten zijn ze nog vaak aanwezig, dus eigenlijk houdt het niet helemaal op
de dood blijft een groot mysterie omdat niemand het kan navertellen maar er heeft ook nog nooit iemand de dood leren beheersen door er eindeloos over na te denken, bij stil te staan of er angstig voor te zijn en belangrijker misschien niemand heeft ooit langer of korter geleefd door eindeloos bezig te zijn met die dood
ik begin mij dus te verzoenen met het idee dat ik steeds meer geliefden zal moeten missen en uiteindelijk ook zelf zal gaan
waarheen, geen idee, wanneer weet ik gelukkig ook niet
maar het helpt de aanval of het piekeren te stoppen door te weten dat het niets bijdraagt
in het begin valt dat niet mee maar door andere gedachten te oefenen bijv aan een moment te denken waarop je volledig gelukkig was en de controle had, kun je het angstbeeld weg krijgen
vermijden helpt nooit! vermijden maakt alleen nog angstiger!
onderzoek gewoon eens echt wat je angst is op een moment dat je niet in paniek bent en kijk of het reeel is
vaak is het niet zo reeel wat je denkt en met anderen erover praten kan ook helpen om te relativeren
ik weet niet precies hoe jouw situatie is maar ik hoop dat je hier wat aan hebt
ik heb een cursus gevolgt tegen paniekstoornissen en dat heeft mij zeer geholpen! het duurde zeven weken en ik moest erg veel oefenen maar het werkte geweldig
daarna heb ik dezelfde technieken nog eens leren toepassen in een anti-piekercursus
deze twee korte cursussen hebben mij meer geholpen dan twaalf jaar medicatie en therapie
ik ben nu al meer dan twee en half jaar zonder enige medicatie en heb ook deze cursussen een jaar geleden afgesloten
sindsdien maar twee noemenswaardige aanvallen gehad waar ik me zelf heel makkelijk doorheen kon loodsen
verder sport ik vier a vijf keer per week en sinds ik dat doe voel ik me lichamelijk en geestelijk veel sterker! dit helpt enorm om meer zelfvertrouwen te hebben en veerkracht. hierdoor kan ik ook moeilijke situaties veel beter aan dan vroeger. nu ben ik hooguit een dag van streek van iets ergs terwijl het me vroeger weken of maanden uit balans kon houden
google eens wat voor mogelijkheden er zijn qua therapie/cursussen. de mijne deed ik gewoon bij psy-q, de grootste op dit gebied.
heel veel sterkte en heb vertrouwen, het wordt echt beter!
dag,
dee

Erg lang geleden dat ik nog iets laten horen heb...
Ik ben ondertussen 18 en ken momenteel een betere periode. Ik weet niet hoe het me gelukt is, ik geloof dat ik te veel andere dingen aan mijn hoofd heb om echt over de dood na te denken.
Helemaal weg gaat die dreiging van een paniekaanval natuurlijk nooit, maar ik meen het: ik weet precies hoe het voelt om zo bang te zijn, ik heb periodes gehad waarin ik elke nacht paniekaanvallen had, maar het gaat echt beter nu. Waarschijnlijk niet voor altijd, maar weet dat een moeilijkere periode niet oneindig is. Besef dat je niet ziek bent - en niet alleen!

Hallo allemaal,
wat bijzonder dat ik vandaag eindelijk deze verhalen hier tegen kom! Al vanaf mijn zesde (ik ben nu 30) heb ik ook deze paniekaanvallen. Eerlijk gezegd heb ik altijd gedacht dat ik de enige was. Nog nooit heb ik dit goed uit kunnen leggen.

Op een gegeven moment werd het zo erg dat ik alles er aan deed om confrontaties met dood te vermijden, en altijd met het licht op te gaan slapen enz. Op mijn twintigste ben ik daarom in gedragstherapie geweest hiervoor en sindsdien slik ik ook Citalopram. Het is vanaf toen veel beter geworden (lees: ik heb geleerd de onderwerpen dood, eeuwigheid, oneindigheid goed te kunnen vermijden). Maar diep van binnen weet ik dat het leven dat ik nu heb en waarin ik gelukkig ben over maximaal 60/70 jaar ophoudt en niemand hier over 150 jaar meer iets van weet. Laat staan over 1000 jaar, 10.000 jaar enz...

Deze week had ik ineens de heftigste aanval ooit. Mijn paniekaanval duurde veel langer dan normaal en ik wist niet wat ik moest, ik ben midden in de nacht naar buiten gerend en heb heel erg geschreeuwd en riep steeds help me! Daarnaast heb ik me zelf heel hard in mijn armen gebeten, in de hoop dat ik weer in de realiteit terecht zou komen. Daarna heb ik het deze week nog twee keer gehad maar niet zo heftig.

De hoop dat het over is/gaat is wel een beetje voorbij. Maar ik vind het erg fijn dat er meer mensen zijn die deze angst hebben. Het is soms lastig uit te leggen. Ik voel me soms gevangen in dit leven. Eigenlijk kunnen we geen kant op, ik wil niet dood, maar ook niet eeuwig leven!

Ik ben op zoek naar antwoorden, ervaringen, boeken, therapie? Wie heeft er tips voor mij?

Kennismaking MindTuning:10% korting.

Beste forumleden.

28 mei aanstaande is het weer zover. Dan geeft Pieter Frijters weer een kennismakings-seminar in Boskoop.

Tijdens deze leerzame dag maak je kennis met Pieter Frijters en zijn MindTuning -methode.

Je ziet Pieter hier "live"aan het werk met diverse mensen met diverse angsten.
Het is een leuke, leerzame en bovenal gezellige dag. De sfeer is super ontspannen en je zult je al snel op je gemak voelen.

Je leert veel nieuwe mensen kennen en je zult merken dat je niet de enige bent met een niet-reële angst of fobie.

Als forum-leden krijgen jullie een korting van 10 %.
Normaal kost zo`n dag € 90,= voor 1 persoon en € 150,= voor 2 personen (inclusief koffie/thee/limonade en uitgebreide lunch)

Forumleden betalen € 81,= voor 1 persoon en € 135,= voor 2 personen.

Aanmelden kan via de website http://www.mindtuning.nl/zaterdag-seminar (vergeet niet te melden bij "opmerkingen"dat je je via angstlijst.nl opgeeft i.v.m. de korting)
of door een mailtje te sturen aan ellen@mindtuning.nl

Wie weet tot ziens in Boskoop!

hallo iedereen
blij te lezen dat ik niet alleen ben met mijn angst voor het "niets" !
ik beleef die angsten al van toen ik acht jaar ben .. de ene periode erger dan de andere.. vooral als ik me zeer gelukkig voel komt de angst naar boven ... angst om het allemaal te verliezen, dat het allemaal opeens ophoudt ! Nu ben ik 40 jaar , zeer gelukkig en nu juist worden mijn angsten niet meer houdbaar ..ik denk er bijna constant aan ... niet enkel in de avond voor het slapengaan maar de hele dag door ... word er depri door ...
deze morgen mijn probleem aangekaart bij mijn huisarts en stelt voor om eens naar een psycholoog te gaan .. ik lees dat hier enkele van jullie dit ook geprobeerd hebben maar zonder resultaat ! Wat helpt dan wel ? Ik wil er echt vanaf ... ik kan niet meer genieten van de leuke dingen...

Hallo,

Ik ervaar de angst voor de dood net hetzelfde ...ik geraak in paniek, loop rond en begin te ontkennen: ik ga niet dood , zeker nu nog niet ...en zo word ik kalm.
Maar de laatste tijd overheerst het mijn leven. Ook overdag krijg ik angstaanvallen.
Ik kan niet meer ten volle genieten omdat ik dan denk dat het toch opeens zal eindigen....er opeens niets meer zal zijn.
Ik wil er echt vanaf ! Maar hoe ?
Vanmorgen naar huisarts geweest en die verwees me door naar psycholoog ...
Ga ik doen want ik wil er vanaf want ik word nu ongelukkig en net nu ik alles heb om gelukkig te zijn .

Bestaan er hier boeken over ? Nog ervaringen ...mensen die het ook hebben en er nu vanaf zijn ..

Het is reeds een tijdje geleden sinds mijn laatste post en nog veel langer naar de eerste post.
Ik ben blij vele verschillende mensen te horen, met hun probleem en hun oplossing.
Niemand anders dan jullie begrijpt beter wat er in me/ons omgaat, het maakt me menselijker voelen.
Ik kamp nog steeds met het zelfde probleem, maar het is sporadisch de laatste tijd...
Ik blijf alles hier graag lezen, wens iedereen veel succes.
Groetjes
Nick

Hallo iedereen.

Je ziet hier duidelijk dat niet-praktiserende gelovigen en atheisten komen te kampen met dit soort problemen. Angst voor de dood en het "eeuwige-niet-bestaan" zijn normaal. Alleen denk ik dat er in de huidige maatschappij sowieso weinig sturing is wat dit betreft. We zouden eerst maar eens op
maatschappelijk vlak die religies eens in de hokjes moeten plaatsen waarin ze horen en ze niet ophemelen tot iets heiligs. Een religie is het geloof in een opperwezen in he heelal, dat niet op wetenschappelijke feiten is gebaseerd.
Nu kom ik bij mijn punt. Mensen die hier bang zijn voor de dood, en dit zijn omdat zij weten dat hun bewustzijn niet zal voortbestaan na het sterven van hun lichaam. Kan veel troost halen uit de wetenschap.
Er is misschien geen goddelijke entiteit, maar er is veel meer in ons universum dan je voor mogelijk houd.
Ga je verdiepen in de string theorie! Haal troost uit het feit dat wij geboren zijn uit dat gigantische onbekende heelal en dat wij allen uit dezelfde energie bestaan. We weten NIKS~! nieteens hoe ons bewustzijn uberhaupt precies functioneerd. De dood is juist een klein aspect van dit alles.. wij zijn een insignificant stukje niets in een gigantisch geheel. Bang zijn voor de dood heeft met ego te maken. Plant je gen voort, dat is waarvoor je bestaat en sterf met een gerust hart.

Stel je moest voor EEUWIG leven.. EEUWIG ZONDER EINDE.. geen uitweg.. Doe mij dan maar de dood...

Je hebt de juiste stappen reeds gemaak, Now lets see how far the rabbit hole goes!