Ik moet me vanmiddag laten inenten, maar ik vind het ook zo verschikkelijk! Het prikje op zich vind ik niet zo erg, maar de vorige keer was ik flauwgevallen. Ik ben erg bang dat het weer gaat gebeuren. Ook voel ik nu al de pijn in mijn arm die ik toen had na de vaccinatie. Ik heb toen 3 weken met een hele stijve arm rond gelopen die ik nauwelijks kon bewegen.
Ik ben helemaal niet kleinzerig aangelegd, maar ik vind vaccineren toch echt een verschikkelijk iets. Daarom zou ik ook graag wat methoden willen weten hoe ik hier de volgende keer het beste mee om kan gaan.

Niet inenten, maar dat is natuurlijk geen optie. Ik weet uit ervaring dat het slechts een enkele seconde duurt. Richt je aandacht niet op wat in de spreekkamer gebeurt, maar denk de hele tijd aan hoe je je voelt als je klaar bent en de deur weer uitloopt. Een ander filmpje in je hoofd afspelen dan wat je nu waarschijnlijk doet. Succes.

hallo
ben ontzettend bang voor naalden
nu moet ik me inenten voor een reis naar Indonesie

is daar een ander oplossing voor?