Lees de verschillende reacties en teksten over het ontstaan en de uitwerking van angst. Er staan wat tips die ook jou zullen helpen.

Basistip: accepteer je angst. Vecht er niet tegen, maar doe er ook niet teveel mee. En houd je vooral bezig met dingen die voor jou in positieve zin belangrijk zijn. Voedt je de angst niet verder, dan kan er vanzelf een moment komen dat je deze overgroeit.

Wil je er heel snel iets aan veranderen, ga dan niet graven in oorzaken en verleden, maar zoek adequate hulp. Een snelle oplossing is Mind Tuning, een snelwerkende methodiek tegen fobieën. Zie ook: www.mindtuning.nl.

Succes, Noël

ik ben erg bang van honden en moet wenen als er een te dicht komt, hebben jullie tips want vele vriendinnen hebben een hond.